一本歯下駄

一本歯下駄、履いてみました。

サッカー選手がみんな履いてるって聞いたことがあって。

体幹を鍛えるためだそうです。

「よし、自分も」と思って挑戦。

正直、最初はもっとふらふらするかと思ってました。

でも、履いてみたら意外と歩けるものですね。

むしろ大変なのは、止まっている時。

歩いてる方がまだバランスが取りやすくて、じっと立っているほうが体幹を使う感じがします。